これからの季節はこれ!玄米甘酒

いま話題!甘酒の効果

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寒い季節やお正月など、小さい頃、甘酒を飲んだ、という方も少なくないのではないでしょうか。
実はここ数年、美容と健康に良いということで若い女性の間では話題になっている甘酒は、古くから日本人の健康を支えてきた飲み物でもあります。

一般的に甘酒というと寒い季節のもの、というイメージが強いかもしれませんが、実は夏バテを予防するために非常に効果的な飲み物であり、「飲む点滴」や「天然のサプリメント」といわれています。

甘酒が今変わってきている?

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そんな甘酒ですが、最近では発芽玄米や黒米・十穀米など、原材料に純米やお米でないものを用いたものも登場し、甘酒が苦手だった方にも美味しく飲めるものが各飲料メーカー、酒蔵などから登場し始めました。

その中でも特に若い女性達の間で注目されているのが、玄米甘酒です。
玄米甘酒は美容や健康効果が期待でき、その上更に高いダイエット効果が得られるそう。

通常、甘酒には酒粕から作られる場合と糀やお米から作られる場合とがあり、酒粕から作られる場合、栄養は豊富なのですがカロリーも高くアルコール分も含まれているためそれほどの健康効果は期待できません。

対して糀とお米から作られる甘酒はアルコール分は含まれず、添加物を加えなくても甘みがあるためカロリーが抑えられるのが特徴です。

玄米甘酒、その嬉しい効果とは

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玄米甘酒は、玄米と糀から作られており糖類もアルコール分も含まない甘酒になります。
若い女性だけではなく、ご年配の方からお子様まで美味しく飲むことができます。
さらに玄米甘酒にはブドウ糖やビタミンB群、必須アミノ酸なども豊富に含まれているので、多方面に体の中にはたらきかけてくれます。

また玄米甘酒には抗酸化成分が多く含まれており、シミの原因となるメラニンの生成を抑制し、シミやくすみを予防してくれる働きがあるので美肌効果も期待することができます。
加えてアルブチンやフェルラ酸も含まれ、活性酸素を除去してくれるのでアンチエイジング効果にも効力を発揮してくれるのです。
その他、便秘の改善やダイエット効果など、若い女性達にはどれも嬉しいものばかりですよね!

食事でも手軽に玄米を

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主食はその食事における割合も大きいので特に意識していきたい食材の一つ。
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3日寝かせることで、「酵素」の働きを活性化させ、プチプチ、もちもち食感で、おいしく食べ続けやすい工夫をしています。

また白米に比べ、15倍のミネラルと20倍のビタミンで、いつまでも健康でいたい!という方に最適♪
最近体重が気になるという方、これからダイエットをしようとしている方、今まさにダイエット中という方にもお勧めです。

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