発芽玄米ダイエットには嬉しい効果がたくさん

発芽玄米ダイエットは置き換えるだけ

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発芽玄米は玄米を少し芽が出た状態にし、酵素を活性化させたもの。
その発芽玄米を使ったダイエットは1日3食のうち、1〜2食を白米から発芽玄米に置き換えるだけという、簡単なものです。
発芽玄米だけ食べても効果的ですし、玄米の食感や風味が苦手…という方は白米を混ぜて炊いたものでも問題ありません。

発芽玄米は噛みごたえもあり、満腹中枢をしっかりと刺激してくれます。その為、普段より少量でも満足感を得られやすく、ダイエットに付き物の空腹感も紛らわすことが出来ます。

その栄養素もダイエットの強い味方!

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発芽玄米に含まれる栄養素には血中の中性脂肪を抑えてくれる働きがあるので、内臓脂肪を減らす効果も期待できます。体脂肪が減ると体型も自然とスリムになり、体重も減少してくるでしょう。
また玄米には基礎代謝をUPしてくれる効果があることもわかっています。

さらに発芽玄米に含まれる成分の一つである「ギャバ」は、リラックス効果があるので、ダイエット中に食べられないことから感じるストレスを和らげ精神を安定させてくれる働きをしてくれます。
うつ病の栄養療法にも発芽玄米は取り入れられていて、痛みやストレス、恐怖感、気分の抑揚、睡眠と関係する神経の興奮を抑制する働きも期待できます。

つら〜い便秘にも嬉しい効果

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ダイエット中、食事制限や食べる量の低下によってどうしても便秘になってしまう、という方も多いのではないでしょうか?
発芽玄米には食物繊維も豊富に含まれているので便秘になるということも少ないでしょう。
普段から便秘がち、という方でも改善効果を期待できるのではないでしょうか。

老廃物の排出はダイエットや美容・健康にとっても大切な要素の一つ。
痩せやすい健康的な身体を目指すという点においても玄米を食べて中からキレイにていくことは非常に重要なことといえますね。

オススメの発芽玄米は?

「春日屋の3日寝かせ発芽玄米酵素ご飯」は完全食とも言われるほど栄養価が高い玄米を、発芽させることでさらに栄養価がアップ!
3日寝かせることで、「酵素」の働きを活性化させ、プチプチ、もちもち食感で、おいしく食べ続けやすい工夫をしています。

また白米に比べ、15倍のミネラルと20倍のビタミンで、いつまでも健康でいたい!という方に最適♪
これからダイエットをしようとしている方、今まさにダイエット中という方にもお勧めです。

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通常販売価格 6,800円(税抜)
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